Telinha para baixinhos

Os desenhos animados voltaram a fazer parte do meu dia a dia
O tempo que eu deixava a tv ligada nos canais de programas culinários  e as vezes algumas besteiras, mudaram. Agora na telinha não passa mais comidas apetitosas. Ao invés de chefs de cozinha, o que aparece, canta e pula são umas figurinhas todas coloridas cheias de graça.
Demorei para colocar aqueles olhinhos inocentes em frente a TV, mas sabe como é, as vezes a TV ajuda a acalmar a cria, e pode até mesmo ser uma fonte de aprendizado  mas é necessário escolher a dedo o que você vai colocar em frente do seu “mini me”

Vou indicar alguns desenhos que eu acho apropriado o Theodoro assistir. Eu prefiro os desenhos animados que tem boa moral na história, que ensinem algo, que são bonitinhos e  é claro, violência zero.  Nós assistimos aqui nos EUA pelo Roku e também pelo Netflix.
No Brasil certamente deva ter também nesses canais ou no Youtube.

Abaixo a lista dos favoritos do Theodoro:

 

 

Daniel Tigre
Um tigrinho muito educado e simpático mora com os pais e com  a irma bebezinha. As vezes o vovô também aparece nas histórias. Ele e seus amiguinhos devem ter por volta de 4 ou 5 anos de idade.
As historias são as situações de que as crianças nesta faixa etária passam no dia a dia. No final de cada episódio, sempre passa um video de uma criança convidada vestido a jaqueta vermelha do Daniel e mostrando a mesma situação.

 

 

 

George, Curioso
Esse é um macaquinho muito feliz e camarada que mora com o Sr do Chapéu Amarelo.
Ele vive se metendo em grandes aventuras e sempre se dá bem no final. Aqui tem muita alegria e diversão.

 

 

 

 

 

Super Why
Uma galerinha que gosta de misturar aventura com alfabetização.
Eles ensinam as letras e palavrinhas. É uma graça ver o Theo cantando com eles o A, B, C

 

 

 

Beat Bugs
São insetos bem descolados que passam por grandes aventuras no jardim.
O mais legal desta série é que toda a trilha musical é dos Beatles! Bom para ir preparando o gosto musical dos pequenos.

 

   

 

Pocoyo
Um menininho fofo, na faixa dos dois anos. O
s personagens não falam, mas tem um narrador ótimo comentando tudo o que eles estão fazendo.

 

 

 

 

 

 

 

 

Kazoops
Kazzops é uma serie australiana que também esta no Netflix.
Montes, sua família para lá de descolada e seu porquinho de estimação Jimi Jones tem uma vida bem divertida e muito criativa.
A trilha sonoro é demais. “Imagina só” !!!!!!

 

 

 

Pedro  e Sofia

Esta é uma série que esta disponível no Youtube. É um cartoon cristão, que ensina os princípios bíblicos. Independente da sua religião, se sua família segue a Bíblia, este é um desenho que não pode faltar na sua casa. Os personagens são muito bem feitos, o roteiro é ótimo. Esse é o nosso desenho de sexta-feira a noite.

 

 

E é claro que não poderia faltar o tão famoso Thomas e os amigos.

O Theo é totalmente fascinado por estes trenzinhos simpáticos. Este não tem tem jeito, todos os dias ele assiste um episódio e depois sai correndo brincar com a turminha do Thomas

Voltamos

 

A Primavera chegou!
Ainda tímida, as flores desabrochando lentamente, o sol fraquinho aquecendo as manhãs frias.

E só agora me dei conta que meu ultimo post foi  ha um ano. UM ANO!!! wow!
Quanta coisa aconteceu neste ano que passou. Ainda bem que passou e ficou lá atras.

Coincidência ou não, hoje sem querer, sem planejar, aceitei o convite de uma amiga que sempre me chamava para pintar com ela.
Eu sempre dava uma desculpa, pois tinha medo de estragar a tela, afinal ha anos não desenho, há meses não escrevo… pintura? Hein?!
Mas hoje aceitei.
Enquanto as crianças corriam pela casa, nós duas sentamos à mesa com uma xícara de café, telas em branco, vários pincéis e muitas cores.

A tela branca me desafiou, não tinha ideia do que pintar, mas queria que fosse algo especial, pois seria meu primeiro quadro.

Procurei algumas referências no Pinterest, misturei as cores e coloquei muito amor e o resultado foi esse, minha casa dentro de um coração primaveril.

Amei a experiência, tenho muito o que aprender e já tenho um novo projeto em mente.

Obrigada Vivian pelo convite! Amei a nossa tarde e com certeza vamos repetir!

 

 

 

E por falar em flores…

Folhas, pétalas e pedras. Tudo se transforma em delicada arte nas mãos da artista que desde criança brincava no grande jardim secreto cheio de rosas no quintal de sua casa, em solo britânico de Edmond.

A inglesa Bridget Collins vive com o marido e seus três filhos em uma casa de campo urbana na região de Ravenna, um cantinho de Seattle. Ela mesmo define os meninos de selvagens e sua casa de toca, pois parece a casa do “hobbit”.

A artista mora em meio as florestas silvestres e cachoeiras cobertas de musgos e areia cinzenta que são extensões do Noroeste do Pacífico. Todos os objetos de suas criações são retiradas dos bosques e parques da vizinhança.
Ela passa os dias criando, seja pintando, escrevendo ou colhendo flores e folhas para as obras da “Flora Forager”, sua loja virtual.

 

 

 

 

 

Docinho fácil para alegrar a vida

 

 

 

 

Feliz Páscoa

Proteção diária natural

Existem inúmeras marcas de desodorante nas prateleiras dos mercados e farmácias. Uns prometem proteção 24horas, outros não deixam manchas brancas nas roupas escuras, tem aquele que promete de deixar seca e com a sensação de que acabou de sair do banho e por aí vai a longa lista.

Já faz dois anos que faço o meu próprio desodorante. Estava buscando um produto que fosse natural  e encontrei no Pinterest várias indicações a respeito do desodorante de óleo de coco e bicarbonato.
Tinha todos os ingredientes em casa, fiz, testei e aprovei. Desde então não troco o meu produto caseiro por nada e nenhum outro produto das prateleiras comerciais.

É muito fácil de fazer e um potinho de 50ml dura mais de 3 meses.
Tem uma textura aveludada e um aroma muito discreto -quase que imperceptível , de coco.
O efeito na minha pele é 24horas, posso ficar tranquila, seca e cheirosa 🙂  o dia todo. Ah! E sem manchas nas roupas.

Os ingredientes necessários são apenas 3 colheres de bicarbonato de sódio para 1 colher de óleo de coco.
Coloque tudo no potinho e misture delicadamente. Se estiver muito seco, adicione mais algumas gotinhas de óleo e pronto! Já pode estrear essa misturinha linda nas suas axilas.
Se você prefere desodorantes com perfume, basta adicionar algumas gotas de sua essência preferida.

Mamães conectadas

 

 

 

Maternidade e tecnologia combinam sim!

Basta dar uma navegada nas redes sociais, espiar a lista infinita da internet e podemos encontrar centenas de páginas nas redes sociais, sites e blogs escritos pela rainha do lar, para a rainha do lar.

Cada uma com sua própria opinião, seu jeito de ser e educar, mas todas com um único objetivo, decifrar a maternidade e confirmar de uma vez por todas que “ser mãe é padecer no paraíso”, literalmente.

São relatos de mulheres que deixaram de trabalhar para cuidar das crias, outras seguem com dupla jornada, e há aquelas que tem a terceira e quarta.

Mães que lutam pelo direito de  amamentar seus filhos publicamente, lutam pelo direito de igualdade ou simplesmente mostram as ultimas novidades do mundo maternal.
Dividem as coisas fofas e  as verdades mais sinceras sem censura.

Abaixo segue a listinha dos meus favoritos. Vale a pena dar uma olhada em cada um deles, e também deixar os seus favoritos no comentário.

Cientista que virou mãe

Macetes de mãe

Mamãe plugada

Ser mãe é padecer na internet

Vestida de mãe

“Primavera, a mais bela das primas”

 

Já passou uma estação desde a última vez que escrevi aqui.
Muitas coisas passaram nestes últimos meses, coisas boas e outras nem tanto. Coisas da vida mesmo, mas assim como chegam, elas vão… o inverno se foi e hoje se inicia “a primavera, a mais belas das primas”, como diria o saudoso Mario Quintana.

A primavera traz vida nova, cores e aromas que trazem mais alegria para as ruas.
Em época de tanto ódio, discriminação e injustiças e discussões políticas -ou não, somente o florescer de um novo amanhã pode nos trazer mais esperança.

Happy Spring!!!

 

Então é Natal

O clima natalino já esta por todos os lados.
As casas estão iluminadas e coloridas. As ruas todas enfeitadas, as vitrines das lojas disputam a nossa atenção para a decoração mais criativa.
As músicas falam de amor, felicidade e cantam que o Natal é a melhor época do ano.

Para entrar no clima natalino gastando pouco basta usar a criatividade e as coisinhas que temos em casa, que muitas vezes ficam lá no fundo do armário.  Juntamos uma fita aqui, uma bolinha ali, um docinho acolá e pronto!!! A casa fica colorida e animada para celebrarmos o nascimento do menino Jesus.

A colheita começou

 

Morangos fresquinhos, colhidos na hora….mmmmm que delícia.  Colhe um para o cestinho e dois para a boquinha!
É uma atividade bem gostosa para adultos e crianças. Basta pegar o seu potinho e sair em busca de morangos  vermelhos, cheirosos e suculentos.

A temporada de morangos oficial acontece em março, e é celebrada com muita festa no Strawberry Festival, mas algumas “fazendinhas” já estão abrindo as porteiras para a vizinhança se deliciar com essas gostosuras.

Nós fomos em uma pertinho aqui de casa e o Théo se deliciou com os morangos, até que ele provou a areia preta e tivemos que sair correndo para ele não engolir mais do que deveria… eca!!!!
Mas antes da degustação de areia, colhemos os morangos e comemos a vontade. Na saída pesamos nosso cestinho e não pagamos mais do que $ 5,00.
Foi bem gostoso e divertido!

Se você esta na região da Central Florida, abaixo seguem alguns locais que estão abertos para picking:

 

• 700 Florida Ave  -Oviedo, Florida  – (407) 366-8512

• J.G. Ranch, 17200 Wiscon Road, Brooksville; 352-799-0556; jgranch.com.
• Oak Haven Farms & Winery, 32430 Avington Road, Sorrento;
  352-735-1996; berriesandtrees.com; Facebook updates
• Sledd’s U-Pick Strawberries, East End Of Burkholm Road, Mims; 321-268-8978 or 321-403-4388 ; Facebook updates
• Vo-LaSalle Farms, 601 Johnson Lake Road, DeLeon Springs; 386-985-0046 or 1-800-985-0046; Facebook updates

 

O morango faz parte da família de rosa, é a única fruta com sementes do lado de fora. E, em média, há 200 sementes em cada
fruta

Morangos são os primeiros frutos a amadurecer na primavera. Oito morangos fornece 140 por cento da ingestão diária recomendada de vitamina C para as crianças.

Se todos os morangos produzidos na Califórnia em um ano forem postas lado a lado, eles iriam dar a volta ao mundo 15 vezes.

Pesquisas atuais sugerem que comer apenas oito morangos por dia pode melhorar a saúde cardíaca, a pressão arterial, reduzir a inflamação, reduzir o risco de câncer e até mesmo melhorar a função cognitiva. As mulheres grávidas que comem morangos pode diminuir os riscos de defeitos congênitos em seus filhos, como a espinha bífida. A combinação de nutrientes em morangos leva à prevenção e repressão de células cancerígenas.

Morangos tem a pontuação no grupo de fruta com os valores mais altos de antioxidantes, que podem ajudar a prevenir a catarata e outras degenerações dos olhos.

Madame Tallien, uma mulher de destaque na corte do imperador Napoleão, era famosa por tomar banhos de suco de morango fresco. Ela usava 10 kilos da fruta por banheira.

Os índios americanos introduziram morangos para os colonos. As frutas esmagadas foram misturados com farinha de milho e assadas. Depois de provar este pão, os colonos desenvolveram sua própria versão da receita e criaram a torta de morango, conhecida como shortbread.

Code Adam

Os filhos são os maiores tesouros que uma família pode ter.
Só pensar na possibilidade em que alguém possa fazer algo de ruim com eles já perdemos a cabeça. Infelizmente esta é a realidade de milhares de pais que tem seus filhos sequestrados.

A Flórida é um dos Estados americanos que tem o maior número de crianças desaparecidas. Talvez por ser um lugar quente, onde as crianças estão mais a vontade com brincadeiras outdoor, sem falar que a Disney atrai crianças do mundo inteiro durante todo o ano.

Por conta do grande número de crianças desaparecidas, você pode observar, aqui nos EUA, que muitos estabelecimentos comerciais exibem o adesivo azul  “Code Adam”.
Isso significa que se uma criança é dada como perdida no estabelecimento, é só dizer a qualquer funcionário do local “Code Adam”, que em segundos todas as portas e janelas serão fechadas. Ninguém entra e ninguém sai do recinto até que a criança seja encontrada.

Como surgiu o Code Adam
Em 1981 Adam Walsh estava acompanhado de sua mãe em uma loja de departamentos na Flórida.
Quando entraram na loja, Adam viu outras crianças jogando video game e pediu para sua mãe que o deixasse brincar enquanto ela fazia a compra.
A mãe concordou e não demorou mais do que dez minutos para voltar ao encontro de Adam, mas infelizmente o garoto não estava mais lá.
Desesperadamente a mãe procurou pelo menino por todos os cantos da loja por duas horas, até que finalmente chamou a polícia.
A família distribuiu panfletos por toda a cidade  e passados 16 dias o corpo de Adam foi encontrado.

Através desta tragédia, a família Walsh criou o movimento “Adam Walsh Outreach Center for Missing Children Florida” para ajudar outras famílias que também tinham crianças desaparecidas.

Em 1982 o movimento cresceu tornando-se  nacionalmente conhecido e   o Congresso aprovou a Lei da Criança Desaparecida, permitindo a entrada de informações das crianças no banco de dados do FBI, pois até então as milhares de crianças desaparecidas não faziam parte do recorde criminal.

Code Adam foi criado em memória do pequeno Adam Walsh e esta implementado em todo o país assegurando que crianças desaparecidas vão ser encontradas com rapidez e segurança.

Nunca é demais repetir que “todo cuidado é pouco”.
Sempre fique de olhos bem abertos e não se afaste das suas crianças, até mesmo nos supermercados, não os deixe nem por um segundo sozinhos. E se por alguma infelicidade da vida seu filho sumir do alcance dos seus olhos, não exite em chegar no primeiro funcionário que passar na sua frente e dizer “Code Adam”.

 

 

Give Thanks

 

Thanksgiven, ou o dia de Ação de Graças, já esta chegando e para celebrar esta data tão especial, os americanos preparam um banquete tradicional para festejar junto da família.

Como o próprio nome diz, o Dia de Ação de Graças é um dia onde as pessoas se juntam para demonstrarem a sua gratidão a Deus pelas bênçãos recebidas durante o ano, expressando também carinho pelos seus amigos e familiares. Este é um dos feriados mais importantes dos Estados Unidos e Canadá, juntamente com o Natal e a Passagem de Ano.
O menu desta celebração tem como prato principal o Peru, acompanhado de uma cassarola de vagem, purê de batata, creme de peru, molho de cranberry, salada de amêndoas com romã e cozido de chorizzo com queijo.  Algumas famílias fazem um assado de purê de batata doce com marshmallow. Confesso que achei bem estranho quando me disseram o que era, mas depois que provei uma colherada, fiz questão de repetir, pois vai muito bem como acompanhamento de um pedaço de peito de peru.

E para adoçar o paladar, torta de abóbora e torta de noz-pecã.

Se quiser celebrar o dia de Ação de Graças no estilo e sabor americano, aqui tem a receita de cada prato citado acima.

 

:: Origem do Dia de Ação de Graças ::

Os primeiro Dia de Ação de Graças foi celebrado nos Estados Unidos em 1620 em Plymouth, Massachusetts, pelos peregrinos fundadores da vila.

Depois das colheitas terem sido gravemente prejudicadas pelo Inverno rigoroso, os colonos tiveram uma boa colheita de milho no Verão seguinte, em 1621. Para marcar e celebrar a ocasião depois de sucessivos anos complicados no que diz respeito à agricultura, o governador da vila resolveu organizar uma festa no Outono de 1621. Nessa festa participaram cerca de 90 índios e foram comidos patos, perus, peixes e milho. A partir desse ano, na Nova Inglaterra, em cada Outono era organizada uma festa de gratidão a Deus, por causa das boas colheitas.

Em 1863, Abraham Lincoln (presidente na época) anunciou que a quarta quinta-feira de Novembro seria conhecida como o Dia Nacional de Ação de Graças.

 

 

 

Coloque a boca no trombone!

Quando li sobre o que aconteceu com a adolescente Valentina, do programa de TV Master Chef Jr, mais uma vez cheguei a conclusão de que este mundo não tem mais jeito.
A garota de 12 anos foi alvo de pedófilos inescrupulosos que postaram nas redes sociais comentários abusivos sobre sua aparência.
Estamos rodeados de gente com mentes doentias e assustadoras. Crápulas nojentos que muitas vezes se passam de bonzinhos e de super legais e quando você menos espera, acontece o abuso.

Este vídeo da Jout Jout fala tudo, com todas as letras em bom e alto som:

Aqui nos EUA, a Flórida é o estado com o maior número de casos de roubo de crianças e pedofilia.
Talvez por ser um lugar de clima quente, onde muitas crianças brincam nos parques dos bairros, parques aquáticos, sem falar dos parques da Disney, onde zilhões de crianças passam por lá o ano todo.
O governo disponibiliza sites que divulgam abusadores, com a ficha completa do que fizeram, inclusive o endereço onde vivem.  Isso para que a vizinhança possa ficar sempre atenta.
Imagino que se tivesse este tipo de informação no Brasil, estes caras já teriam sido linchados ou no mínimo o muro de suas casas estariam cheios de “recadinhos” nada amigáveis.

Para quem mora aqui é bom acessar estes sites para ficar alerta em quem mora ao lado, pois a gente nunca vai imaginar que aquele velhinho cheio de simpatia  ou aquele “tio” super descolado podem ser  monstros tarados pervertidos.
Vale a pena um clique no site National Sex Offense NSOPW e no Kids Life Safe, pois prevenção e cuidado com nossos pequeninos nunca é demais.

Divulguem estes sites e botem a boca no trombone, façam escândalos e acima de tudo, conversem com suas crianças a ponto de elas nunca se calarem diante de uma situação destas.

A Valentina é só uma menina que gosta de coisas de menina, assim como sua filha, sua neta, sobrinha, amiga, prima, vizinha… merecem respeito. Todas nós merecemos respeito e caso isso não aconteça, não fiquem quietinhas!!!!!!

Lista de desejos

 capa para livro    sapato   porta utensílios de cozinha  e para o piazinho: camiseta e mocassim

Prevenção na ponta dos dedos

Outubro é o mês mundial da prevenção do câncer de mama.
Infelizmente esta doença que chega de mansinho é a que mais mata as mulheres ao redor do mundo. A prevenção ainda é a melhora aliada de nós mulheres.
Chame sua mãe, irmã, amigas e previnam-se juntas. O auto exame é algo muito simples de fazer em casa mesmo.

O câncer de mama é um tumor maligno que se desenvolve na mama como consequência de alterações genéticas em algum conjunto de células da mama, que passam a se dividir descontroladamente. Ocorre o crescimento anormal das células mamárias, tanto do ducto mamário quanto dos glóbulos mamários. O câncer da mama é o tipo de câncer que mais acomete as mulheres em todo o mundo, sendo 1,38 milhões de novos casos e 458 mil mortes pela doença por ano, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS). A proporção de câncer de mama em homens e mulheres é de 1:100 – ou seja, para cada 100 mulheres com câncer de mama, um homem terá a doença. No Brasil, o Ministério da Saúde estima 52.680 casos novos em um ano, com um risco estimado de 52 casos a cada 100 mil mulheres. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Mastologia, cerca de uma a cada 12 mulheres terão um tumor nas mamas até os 90 anos de idade.

Os principais fatores de risco para o câncer de mama são:
Histórico familiar
Os critérios para identificar o risco genético de sofrer um cancer de mama são:
Dois ou mais parentes de primeiro grau com câncer de mama
Um parente de primeiro grau e dois ou mais parentes de segundo ou terceiro grau
Um parente de primeiro grau com câncer de mama bilateral
Um parente de primeiro grau com câncer de mama e mais parentes com câncer de ovário
Um parente de segundo ou terceiro grau com câncer de mama e mais com câncer de ovário
Três ou mais parentes de segundo ou terceiro grau com câncer de mama
E dois parentes de segundo ou terceiro grau com câncer de mama e um ou mais com câncer de ovário.

Idade
As mulheres entre 40 e 69 anos são as principais vítimas de câncer de mama. Isso porque a exposição ao hormônio estrógeno está no auge com a chegada dessa idade. A partir dos 50 anos, particularmente, os riscos entram em uma curva ascendente.

Menstruação precoce
A relação entre menstruação e câncer de mama está no fato de que é no início desse período que o corpo da mulher passa a produzir quantidades maiores do hormônio estrógeno. Esse hormônio em quantidades alteradas facilita a proliferação desordenada de células mamárias, resultando em um tumor. Quanto mais intensa e duradoura é a ação do hormônio nas células mamárias, maior é a probabilidade de um tumor. Se a primeira menstruação ocorre por volta dos 9 ou 10 anos de idade, é porque os ovários intensificaram a produção do hormônio cedo e, assim, o organismo ficará exposto ao estrógeno por mais tempo no decorrer da vida.

Menopausa tardia
A lógica nesse caso é a mesma do caso acima – enquanto a menstruação não cessa, os ovários continuam a produzir o estrógeno, deixando as glândulas mamárias mais expostas ao crescimento celular desordenado.

Reposição hormonal
Muitas mulheres procuram a reposição hormonal para diminuir os sintomas da menopausa. Mas essa reposição – principalmente de esteroides, como estrógeno e progesterona – pode aumentar as chances de câncer de mama. Na menopausa, os tecidos ficam ainda mais sensíveis à ação do estrógeno, já que os níveis desse hormônio estão baixos devido à ausência de sua produção pelo ovário. Como alternativa à reposição hormonal, é indicada a prática de exercícios físicos e uma dieta balanceada.

Colesterol alto
O colesterol é a gordura que serve de matéria prima para a fabricação do estrógeno. Dessa forma, mulheres que altos níveis de colesterol tendem a produzir esse hormônio em maior quantidade, aumentando o risco de câncer de mama.

Obesidade
O excesso de peso é um fator de risco para o câncer de mama principalmente após a menopausa. Isso porque a partir dessa idade o tecido gorduroso passa a atuar como uma nova fábrica de hormônios. Sob a ação de enzimas, a gordura armazenada nas mamas, por exemplo, é convertida em estrógeno. O alerta é mais sério para aquelas que apresentam um índice de massa corporal (IMC) igual ou superior a 30. A redução de apenas 5% do peso já cortaria quase pela metade os riscos de desenvolver alguns dos principais tipos de câncer de mama. A constatação é de pesquisadores do Centro de Prevenção Fred Hutchinson (EUA), com base na avaliação de dados de 439 mulheres acima do peso entre 50 e 75 anos de idade.

Ausência de gravidez
Mulheres que nunca tiveram filhos têm mais chances de ter câncer de mama devido a ausência de amamentação. Quando a mulher amamenta, ela estimula as glândulas mamárias e diminui a quantidade de hormônios, como o estrógeno, em sua corrente sanguínea.

Lesões de risco
Já ter apresentado algum tipo de alteração na mama não relacionada ao câncer de mama também pode aumentar as chances do surgimento de tumores. Dessa forma, pequenos cistos ou calcificações encontrados na mama, ainda que benignos, devem ser acompanhados com atenção.

Tumor de mama anterior
Pacientes que já tiveram câncer de mama têm mais chances de apresentar outro tumor – nesse caso, o câncer de mama é chamado de câncer recidivo, ou um câncer de mama que sofreu uma recidiva.

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Sintomas de Câncer de mama

A maioria dos tumores da mama, quando iniciais, não apresenta sintomas. Caso o tumor já esteja perceptível ao toque do dedo, é sinal de que ele tem cerca de 1 cm³ – o que já uma lesão muito grande. Por isso é importante fazer os exames preventivos na idade adequada, antes do aparecimento de qualquer sintoma do câncer de mama. Entretanto, o nódulo não é o único sintoma de câncer de mama. Veja outros sinais:
Vermelhidão na pele
Alterações no formato dos mamilos e das mamas
Nódulos na axila
Secreção escura saindo pelo mamilo
Pele enrugada, como uma casca de laranja
Em estágios avançados, a mama pode abrir uma ferida.

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Prevenção
A prevenção do câncer de mama pode ser dividida em primária e secundária: a primeira envolve a adoção de hábitos saudáveis, e a segunda diz respeito a realização de exames de rastreamento, a fim de diagnosticar o câncer de mama em estágio precoce.

Exercícios
Um estudo publicado no Journal of the National Cancer Institute apontou que adolescentes praticantes de exercícios físicos intensos diminuem as chances de sofrer de câncer de mama na fase adulta em até 23%. Nessa análise, a prática de atividade física deveria começar por volta dos 12 anos e durar por pelo menos dez anos para que a proteção contra a doença seja notada. Os exercícios são capazes de reduzir os níveis de estrógeno, hormônio relacionado ao risco de câncer. A prática de exercícios também diminui o estresse e ajuda no controle do peso, fatores que também influenciam no desenvolvimento de câncer de mama.

Amamentação
Mulheres que amamentam os seus filhos por, pelo menos, seis meses, têm 5% menos chances de desenvolver câncer de mama. Quando a mulher amamenta, ela estimula as glândulas mamárias e diminui a quantidade de hormônios, como o estrógeno, da sua corrente sanguínea.

Dieta balanceada
Manter uma dieta adequada ajuda no controle do peso, na prevenção de doenças crônicas e melhora a saúde como um todo. Além disso, um corpo saudável trabalha melhor, prevenindo o surgimento de tumores. Mulheres que consomem vegetais com frequência têm até 45% menos chances de desenvolver câncer de mama, de acordo com um estudo realizado pela Boston University. Alimentos como brócolis, mostarda, couve e hortaliças verdes são ricos em glucosinolatos, que são aminoácidos com um papel importante na prevenção e tratamento de câncer de mama.

Estresse
Mulheres que vivem uma rotina muito agitada e estressante têm quase o dobro de chances de desenvolver câncer de mama, quando relacionada a outros fatores de risco. Técnicas de respiração, meditação e relaxamento, praticadas em Tai Chi e ioga, ajudam a controlar o estresse e a ansiedade.

Álcool
O consumo de apenas 14 gramas de álcool por dia pode aumentar as chances de câncer de mama em 30%. O mecanismo de ação pelo qual o consumo de álcool aumenta o risco de câncer de mama ainda permanece desconhecido, mas sabemos que ele influencia as vias de sinalização do estrógeno.

Controle do peso
Ao atingir a menopausa, mulheres com sobrepeso ou obesidade correm mais risco de desenvolver câncer de mama. E mais: o excesso de peso ainda aumenta as chances do câncer ser mais agressivo.

Faça a mamografia
A maioria das mulheres devem começar a fazer mamografias anualmente após os 50 anos, mas, para quem tem histórico familiar de câncer de mama, o exame deve começar 10 antes do caso mais precoce na família. Assim se um parente próximo teve câncer de mama aos 40, é preciso começar a fazer mamografias anualmente a partir dos 30 anos. Fazer a mamografia anualmente em idade adequada pode reduzir a morte por câncer de mama em até 30%, segundo um estudo publicado na revista Radiology.

fonte:minhavida.com.br

Horta de apartamento

Morar em apartamento tem lá suas desvantagens. A falta de quintal é uma delas, por exemplo.
É nos fundos da casa que as crianças tem espaço para se divertir a vontade, é onde os cachorros correm de lá para cá e ainda sobra espacinho até para uma horta.

Há tempos quero plantar meus próprios temperos, mas venho adiando por conta da desculpa de morar em apartamento e do espaço limitado etc e tal, mas encontrei algumas dicas para cultivar uma hortinha dentro de casa ao alcance das mãos na própria cozinha. Sem falar que vai deixar o ambiente com um aroma muito apetitoso.

1- Vaso pequeno —  2- Latas recicláveis  —  3- Horta suspensa Ikea  — 4- Jarras “mason jar“

Outono, a mais bela das estações

Hai-Kai de Outono

Uma borboleta amarela?
Ou uma folha seca
Que se desprendeu e não quis pousar?

Mario Quintana

free printable da imagem, clique aqui

Não estou só…

As imagens da Ilana Wiles, do “@Average Parent Problems” me fez sentir mais conformada de que não estou só nas manhas e artimanhas destes mini-seres que tanto amamos.
Sabe aqueles momentos em que a gente ri para não chorar? Então, bem assim…
Mas mesmo assim, não tem como não amar!!!!!

Até que aconteça com você….

Longe de ser fã da Lady Gaga, nem ao menos curto as músicas, mas este mês a cantora lançou um video clipe que vale a pena ser visto e principalmente divulgado o máximo possível.
Trata-se de um assunto muito difícil e cheio de tabus; abuso sexual.

O video clip “Til it happens to you”  apresenta uma série de cenas fortes retratando o estupro e pretende trazer luz ao problema da impunidade dos abusos sexuais nas universidades dos EUA.
Infelizmente este problema não ocorre isoladamente apenas nos campus universitários  americanos e sim pelo mundo afora, inclusive dentro de casa.
Os abusadores estão por todos os cantos e muitas vezes são pessoas de confiança da vítima.
Se você já passou por este terror ou conhece alguém que sofreu de abuso sexual, não se cale, conte para alguém em quem você confia e denuncie.

Espinafre!!!!!

Spa completo na cozinha de casa

O açafrão é conhecido por ser uma dos temperos mais caros do mundo. De coloração dourada, sabor amargo e aroma distinto, esta especiaria vinda da Índia tem muito mais a oferecer do que sabor à mesa, pois traz muitos benefícios para a saúde, pois é considerado um remédio homeopático devido as suas propriedades anti inflamatórias e terapêuticas. Além do mais, pode tratar uma grande variedade de doenças, entre elas alzaimer, diabetes, alergias, artrites e até depressão.

Para cada100 gramas da especiaria é fornecida cerca de 300 calorias. Além disso o Açafrão é uma excelente fonte em carboidratos, boas gorduras, fibras alimentares e vários minerais.

O açafrão ou cúrcuma tem sido utilizado há séculos como produto de beleza, pois é uma maneira natural e barata de tratar vários problemas do cabelo e da pele, além de deixa-la com um aspecto impecável. A lista de benefícios deste condimento dourado, que vale ouro,  é infinita. mas aqui vou citar apenas alguns deles que pode ser feito no conforto de casa.

Tratamento da caspa: O açafrão remove os sinais da caspa, aumenta a circulação no couro cabeludo e alimenta os folículos pilosos. Faça uma mistura de açafrão e azeite de oliva. Aplique no couro cabeludo antes de entrar no banho e deixe por 15 minutos. Lave os cabelos com um shampoo natural.

Evita queda de cabelo:  A queda de cabelo pode ocorrer devido a várias razões, como insalubre dieta , estresse ou doença. Esta especiaria tem um  componente que pode inibir a actividade do agente de crescimento, conhecido como o TGF beta -ona , o que provoca a morte de folículos pilosos, resultando na perda de cabelo . O açafrão misturado com mel e leite pode ser extremamente benéfico , pois reduzem os efeitos negativos sobre o seu cabelo.

Tonalizante natural de cabelo: A tonalidade amarela de açafrão não só faz com que seja usado como um corante têxtil , mas também como um corante natural para o cabelo a fim de  iluminar a cor. Ele pode ser combinado com outras ervas e flores coloridas amarelas como  calêndula e chá de camomila . Ferva esta mistura e , após esfriar despeje-o sobre sua cabeça. Deixe por 15 a 20 minutos e lave para obter uma cor viva .

Combate a acne: Devido às suas propriedades anti-sépticas e antibacterianas que combatem as espinhas, proporciona um brilho jovial para sua pele. A máscara facial não só ajuda a limpar as cicatrizes da acne e inflamações, mas também reduz a secreção de óleo pelas glândulas sebáceas. Prepare uma mistura de açafrão em pó e pó de sândalo, adicione suco de limão. Aplique no rosto e deixe por 10 minutos, em seguida enxague com água morna. Para as cicatrizes da acne, aplique uma camada de açafrão com água pura sobre as marcas por 15 minutos.

Sinais de linha de expressão: Açafrão é um excelente agente esfoliante e ajuda a eliminar os sinais de envelhecimento.Faça uma pasta misturando farinha de grão de bico, açafrão e água em proporções iguais. Esta pasta também pode ser preparada com leite cru ou iogurte natural. Aplique a máscara no rosto de forma uniforme, deixe secar por cerca de 20 minutos. Para retirar a pasta, lave o rosto com água morna fazendo  movimentos suavemente circulares.

Remoção definitiva de pêlos faciais: Esta é a minha favorita!  Já estou usando regularmente há um mês e logo na primeira semana  fiquei muito satisfeita com o resultado.                               Desde os séculos passados mulheres indianas vem usando esta máscara que remove definitivamente os pêlos indesejáveis do rosto. Essa receita também é muito usada em recém nascidos da Ínida, pois é comum bebês nascerem com o corpo coberto de pêlos por lá.

Quanta abobrinha!!!

Carteira de motorista na mão

Finalmente depois de muiiiiiiiito tempo consegui tirar minha carteira de habilitação!!!
Muitos anos e provas práticas se passaram desde o Detran de Curitiba até que eu conseguisse ser motorista, mas isso já é uma outra história…

Enfim, se você esta na Flórida e pretende ficar mais de seis meses é muito importante que você tenha seu próprio carro, porque o transporte público aqui é totalmente escasso e certamente você não vai querer andar “trocentas” milhas até o ponto de onibus mais próximo e além disso ainda ter que esperar, pois o coletivo passa de hora em hora.

Bicicleta? Só se a estação do ano for outono ou inverno, pois o calor é insuportável e você corre o risco de derreter antes mesmo de virar o primeiro quarteirão. Com criança então, nem pensar!!!!

Sendo assim, eu não tinha outra opção a não ser dirigir, afinal de contas ainda não tenho um “Jarbas” que me leve daqui para ali na hora que eu bem quiser. Fui obrigada a deixar os medos psicológicos de lado e lá fui eu rumo a independência automobilística.

Mas vamos ao que realmente interessa: como tirar a carteira de habilitação aqui na Flórida.

São considerados residentes aqueles que já estão vivendo no local seis meses ou mais.
Antes de marcar o teste, é necessário ter o visto de estudante ou de trabalho, além de dois documentos com foto e dois comprovantes de residência, pois estes são os requisitos que você terá de apresentar no guichê. Ah, e você precisa ir com o seu carro, pois o local não disponibiliza de veículos para o teste prático.

O exame teórico e prático são marcados online pelo site Florida Highway Safety and Motor. Os dois podem ser agendados no mesmo dia desde que tenham uma janela de no mínimo 45 minutos entre um e outro.

O conteúdo da prova teórica esta no próprio site, no handbook, mas eu preferi estudar fazendo os testes do Driving tests, achei menos entediante que o handbook.
É importante citar que menores de 18 anos precisam apresentar o comprovante do teste de Drogas e Álcool. Mesmo sendo maior eu fiz o teste, pois alguém disse que como era primeira carteira eu precisaria ter este comprovante. Foram quatro horas de teste online.

No dia da prova, chegue com 15 minutos de antecedência e com todos os documentos em mãos. Vale a pena lembrar que se você não tem a carteira de motorista do Brasil em mãos, você não pode chegar dirigindo o seu carro e vai precisar que alguém habilitado te leve até o local da prova.
Sei que isso parece óbvio, mas acontece…

Assim que estiver sendo atendido no guichê e apresentar todas os comprovantes de residência no país, ali mesmo vão te fazer um exame de vista “express” e vão tirar uma foto.
Depois de tudo certinho, você será encaminhado para fazer o teste teórico. É eletrônico e o monitor é touch screen.
São 50 perguntas. Você tem que acertar 40 e só pode errar 11 no período de uma hora. Todas são múltipla escolha e caso você não saiba, pode “pular” para a próxima. Mas atenção, todas as perguntas que você der um “skip”  voltarão no final.

Assim que as 40 perguntas são respondidas corretamente,  o computador te parabeniza e você já pode voltar ao guichê para finalizar esta etapa e seguir para a próxima, a do teste prático.

Passe novamente no check in para pegar a senha do proximo atendimento.

Senha na mão, o atendente verifica sua documentação novamente, te dá um papel com as instruções de como será o proximo teste.

A prova prática é bem simples se compararmos com a prova do Brasil.
Junto com os papeis que você recebeu no guichê após completar a prova teórica, você pega seu carro e vai para a fila da próxima prova.
O avaliador se aproxima, verifica os documentos e pede para checar as lanternas, pisca alertas, freios e prepare-se, pois ele será seu passageiro nos próximos minutos.
Assim que ele entra no carro já vai logo avisando o que vai pedir para fazer e deixa bem claro que não há “pegadinhas”.  E lá vamos nós dirigir no pátio próprio para isto, pois aqui não vamos para o transito de verdade junto com os outros carros.
Ele pede para fazer uma balisa, um espaço gigante diga-se de passagem, depois pede para acelerar até 20milhas e fala para parar com suavidade. Dirijo mais um quarteirão, faço uma ré, dou meia volta como ele pediu e pronto!!!! A ultima ordem foi para estacionar.

Quando descemos do carro ele me mostra a prancheta, comenta sobre os erros cometidos e me pergunta quem é o vice presidente da America.
“Sorry! Não acompanho a política”, respondi… ele riu, disse o nome da pessoa que nem me lembro mais quem é, pois só pensava no resultado da minha prova. Ele sorri e diz “Congratulations”, you passed”.
Só alegria!!! Voltei correndo para o guiche, entreguei o resultado do meu teste e tirei mais uma foto.
A mocinha verificou uns documentos, fez umas perguntinhas e disse para eu aguardar que logo me chamariam pelo nome.

Mal deu tempo de eu sentar e já me chamaram para eu pegar a minha “drive licence”

Com o documento na mão já pude sair de lá dirigindo e agora posso dizer, com orgulho, que sou motorista.

Nos momentos difíceis lembre-se destas frases

Passamos por provações e adversidades todos os dias, mas chega um momento em que parece que não temos mais força para continuar e parece que a única alternativa que nos resta é sentar e chorar.
Para estes dias cinzentos dentro de nós, precisamos ser fortes porque muitas vezes esta é a única opção que temos.
Essas frases podem nos lembrar que tudo ficará bem no final, pois o importante é não deixar de acreditar que algo muito bom esta a nossa espera, basta termos fé, pois a força vem dela.

1- “Errei mais de 9.000 cestas e perdi quase 300 jogos. Em 26 finais de diferentes partidas fui encarregado de jogar a bola que venceria o jogo e falhei. Eu tenho uma história repleta de falhas e fracassos e é exatamente por isso que sou um sucesso”. (Michel Jordan)

2- “Deixe o seu sorriso mudar o mundo, mas não deixe o mundo mudar o seu sorriso“.(Autor desconhecido)

3- “Faça o que pode com aquilo que tem”. (Theodore Roosevelt)

4- “A alegria da vida consiste em ter sempre algo para fazer, alguém para amar e algo para esperar”. (Autor desconhecido)

5- “Feliz daquele que não espera nada da vida porque nunca será decepcionado”. (Jonathan Swift)

6- “A experiência é a mestra mais rigorosa. Primeiro ela cobra e depois ensina a lição”. (Autor desconhecido)

7- “Se o dia não lhe sorrir, sorria para ele”. (Autor desconhecido)

8- “Você vai ser muito feliz, disse a vida. Mas primeiro vou lhe deixar mais forte”. (Autor desconhecido)

9- “Ria e o mundo rirá com você; chore e só você terá o rosto molhado”. (Autor desconhecido)

10- “Não deixe que os acontecimentos de ontem tirem o brilho de hoje”. (Autor desconhecido)

11- “Não desista, ainda há tempo para recomeçar; aceite suas fragilidades, enterre seus medos, solte o lastro e voe”. (Mario Benedetti)

12- “Não desista porque a vida  é isso: continuar a viagem, seguir os sonhos, desbloquear o tempo, procurar nos escombros e descobrir o céu”. (Autor desconhecido)

13- “Não desista, por favor, não desista. Ainda que o frio queime, ainda que o medo machuque, que o sol se esconda e o vento pare; ainda há fogo em sua alma e muita vida em seus sonhos”. (Mário Benedetti)

14- “Não há ferida que o tempo não cure. Abra as portas, retire as travas, derrube as paredes de proteção, viva a vida e aceite os desafios”. (Mário Benedetti)

15- “Perder uma batalha não significa perder a guerra. Cada dia é uma batalha e nosso objetivo é a vitória”. (Autor desconhecido)

16- “Vamos pegar o trem que nos leva a felicidade”. (Autor desconhecido)

17- “A felicidade está em você mesmo; se a encontrar fará os outros felizes”. (Autor desconhecido)

18- “ A felicidade é um estado temporário de insanidade; é algo que nasce do coração, não se pode comprar”. (Autor desconhecido)

19- “Não são perdedores aqueles que perdem e sim aqueles que desde o início não queriam ganhar”. (Autor desconhecido)

20- “Não são as circunstâncias que lhe dão forma, mas como você reage a elas”. (Anne Ortlund)

21- “Não podemos controlar o vento, mas podemos ajustar as velas”. (Autor desconhecido)

22- “O melhor do futuro é que ele só chega uma vez por dia”. (Abraham Lincoln)

23- “Na vida nem sempre recebemos boas cartas, mas temos que jogar bem com as cartas que temos”. (Josh Billings)

24- “Às vezes, sentimos que o que fazemos é apenas uma gota no oceano; mas o oceano seria incompleto sem essa gota”. (Madre Teresa)

25- “Os sonhos se tornam realidade, caso contrário, a natureza não nos deixaria sonhar”. (John Updike)

26- “O ontem é o passado e amanhã é o futuro. Hoje é um presente, por isso é chamado de presente”. (Bill Keane)

27- “Nosso maior triunfo não reside na queda, e sim em conseguirmos levantar”. (Confúcio)

As outras meninas

Foi tentando entender melhor o próprio corpo que a artista plástica Manu Cunhas iniciou o projeto “Outras Meninas” que desde fevereiro tem sido um verdadeiro sucesso.
“Queria entender melhor a minha relação com meu próprio corpo, que é é bastante confusa. Emagrecer, engordar, malhar, fazer dieta, tudo para chegar em algum lugar muito estranho entre começar a gostar de mim e esperar que gostem também “, revela a ilustradora.

O espaço foi criado e esta sendo divulgado nas redes sociais em conjunto com meninas como eu e você, que muitas vezes nos olhamos no espelho e não nos condizemos com que o mundo lá fora dita. Uma curvinha a mais aqui, um osso saltando ali, o cabelo encaracolado demais ou parecido com uma lambida de vaca.

O objetivo da Manu é criar um livro em conjunto com meninas anônimas para falar do que elas vêem no espelho e como se sentem em relação ao próprio corpo.

Para participar do projeto basta mandar uma foto de corpo nú como referência para a ilustração e um texto descrevendo seus sentimentos ao se olhar no espelho.
A artista vai fazer uma releitura da foto e publicar nas redes sociais e em um futuro próximo no livro.
“É um pedido muito difícil em vários níveis, seja por se fotografar e se ver nua (ou quase), pela auto-reflexão que pode ir bastante longe, ou por ter que confiar todo esse conteúdo para um estranho. Os nomes e as fotos dos participantes não serão divulgados e tudo será apagado assim que ilustrado, mas mesmo assim sei que é complicado” diz Manu.

Para conhecer melhor o projeto e ver todas as ilustrações e depoimentos acesse os links do Facebook e do Instagram.

Veja as flores e distribue amor

Sempre gostei de escrever cartas.
Escolhia o papel colorido a dedo, uma caneta que deixasse a letra mais bonita e abria o meu coração naquela folha pronta para receber meus pensamentos, as vezes doces e outras vezes nem tanto.

Escrevia pelo simples prazer de compartilhar pensamentos e idéias, pois na época ainda nem passava pela minha cabeça o que era internet, email e todas essas facilidades tecnologicas de hoje.
Todo mês eu comprava a revista “Carícia” e lá tinha uma sessão de correspondência, onde fiz amizades e trocávamos cartinhas falando da vida adolescente e as vezes vinha até uma foto no formato 3X4 para nos “conhecermos melhor”.

Depois veio a internet e toda essa globalização; a comunicação ficou sem fronteiras e o melhor, instantânea.
Mas no meio de tudo isto o romantismo foi se apagando. Hoje é tudo tão momentâneo, superficial, rápido demais que mal sobra tempo para um carinho.

Escrever cartas é uma forma de carinho. É dedicar um tempo para escrever a próprio punho para alguém que é especial. Escolher o papel, a cor da caneta, fazer um desenho talvez…

Eu ainda tenho o hábito de escrever cartas e diários, não com a frequência que gostaria, mas é algo que me faz bem, que relaxa. São memórias que ficam registradas no papel com a minha letra desenhada. Lembranças que podem fazer a diferença na vida de alguém que algum dia  virá a ler meus rabiscos.

Existe um site, maravilhoso diga-se de passagem, que esta incentivando o amor  enviado pelos Correios.
Eu vejo flores em você é um projeto que incentiva o amor entre as mulheres através das cartas.
A mocinha escreve uma carta, manda para o site e uma das ilustradoras faz um desenho especial para aquelas palavrinhas, colocam no envelope, selam e mandam para a destinatária. Tudo isso com muito amor, carinho e sem cobrar um centavo. “Temos a esperança de que essas cartas afetarão positivamente a auto-estima de muitas de nós, servindo como conforto, força, ânimo, fôlego e inspiração, seja qual for a circunstância”.

Esta ideia partiu de Daniela C. Duarte num momento em que ela e sua melhor amiga estavam passando por um período difícil, cheio de tristezas, ansiedade e um tanto desmotivadas.
Daniela datilografou uma carta para a amiga, descrevendo o quanto a admirava etc e tal, junto de uma bela ilustração. A reação da amiga a inspirou a criar o projeto.

Daniela tem o apoio de mais três organizadoras – Andréia Ribeiro, Helena Barbieri e Daniele Paiva, além de  uma equipe de ilustradoras.
Através deste projeto, elas recebem cartas escritas de mulheres para mulheres, ilustram e as enviam pelo correio. Elas tem apenas uma regra, que todas as cartas sejam de mulheres para mulheres e que tenham conteúdo positivo, pois o objetivo é distribuir e espalhar o amor, amizade, união, aproximação, auto estima e companheirismo. “É importante ressaltar que desejamos, também, incentivar essa e outras práticas entre as mulheres sem a nossa intermediação. Queremos incentivar o compartilhamento do elogio gratuito, do amor sem motivo, da admiração por vezes silenciosa. Nós nos amamos. E amamos vocês também”, diz.

Para enviar a carta para sua amiga, mãe, prima, filha, professora ou qualquer outra mulher importante na sua vida, é muito fácil, basta entrar no site, clicar no “Envie sua Carta” no menu inicial e preencher o formulário.

Eu já tenho uma listinha de mulheres especiais que vão receber minha cartinha ilustrada pelas meninas.
Aproveite e mande a sua também, com certeza vai fazer alguém mais feliz com um presente tão singelo e inesperado deixado na caixinha de correio da porta de casa. Vai ser de encher os olhos de lágrimas e o coração de afeto.

Brunch para o final de semana

Um dos brunchs preferidos do marido é o famoso eggs benedict.
Eu também gosto bastante, mas não é algo que se possa comer com frequência por conta da grande quantidade de manteiga que vai nesta receita. Mas se for só de vez em quando e para fazer um agrado gastronômico para o amor, tudo bem não é mesmo?

Já testei algumas receitas do molho, mas a melhor de todas foi a da Julia Child.
Que tal provar esta delícia neste fim de semana?

Tal pai, tal filho

Se o Theodoro pudesse falar, certamente hoje ele te agradeceria pelo pai maravilhoso que você é.
Te agradeceria pelo cuidado extraordinário que você tem com ele todos os minutos de sua vida.
Diria o quão maravilhoso é estar no aconchego dos seus braços no meio da noite quando ele acorda com dor nas gengivinhas.
Sussurraria em seu ouvido agradecimentos sem fim por todo o cuidado, amor e atenção desde quando ele ainda estava na barriga da mamãe.
Conversaria por horas e horas todo e qualquer assunto de um jeito adulto o qual você costuma explicar as coisas para ele.
Diria aos risos como é divertido tomar banho juntos e fazer bagunça pulando na cama.
Hoje ele ainda não sabe falar, mas o olhar meigo e os braços estendidos sempre prontos a te abraçar dizem muito mais que palavras.
Papai, ele te ama, e eu também.

Uns segundinhos fazem muita diferença

Nessa vida louca que estamos tendo todos os dias, corre aqui, corre ali, trânsito, filhos e filhotes,trabalho, e afazeres que não tem fim, ufa! Cansa só de pensar.
Mal temos tempo para respirarmos fundo, aliás, suspirar pelas coisas simples e boas que acontecem ao nosso redor enquanto estamos vivendo em sangria desatada e passam desapercebidas.

Um casal  teve a brilhante idéia de mostrar que “15 segundos de coisa boa” fazem toda a diferença no nosso dia. Eles compartilham estes momentos nas redes sociais e estão fazendo muitos seguidores.
São vídeos cheios de charme, com uma trilha sonora convidativa a pararmos tudo por 15 segundinhos para fechar os olhos, respirar fundo e ganhar energia para seguir tocando a vida.

Se você é uma dessas pessoas “workaholics” que acha que não tem tempo para sentir os pequenos prazeres como tomar um cafezinho, cochilar no sofá, assistir um filminho com seu amor,  acariciar um bichinho… certamente vai mudar de idéia ao ver os vídeos e deixar-se relaxar nas atividades mais simples do dia-a-dia.

Aperte o play e prepare-se para momentos de doçura

Tananananananananannn- Batmannnnnnnnnnn

Um álbum de família diferente para celebrar o dia dos pais.
A mamãe Roxane fez uma surpresa para o papai Mike, fanático pelo Batman.

A única informação que ele tinha era que iriam fazer umas fotos para celebrar o dia dos pais, mas não imaginava tamanha surpresa da esposa: um álbum de família recheado de aventura das histórias em quadrinhos.

Para ele foi uma surpresa chegar no local para tirar as fotos e encontrar a fantasia do Batman e do Robin, que seria usada pelo filho.

A princípio Roxane só tinha pensado nos “super heros”, mas o fotógrafo Eric Thiele deu a idéia da mãe participar como a mocinha capturada. Ela amou a idéia e lá foram se divertir.

As fotos ficaram super legais, um album de família divertido e bem diferente de qualquer outro.

Roxane curtiu tanto a idéia que já esta planejando novas aventuras para o próximo álbum.